¿Cómo debes sentarte?

Hoy en día pasamos mucho tiempo sentados. En el trabajo, el casa, en el coche... Nos hemos convertido en personas que pasan mucho tiempo sin movernos en un sitio. Los dolores de espalda pueden aparecer cuando optamos por una mala postura. Cuando te dedicas al alquiler de sillas en Zaragoza debes contar con un mobiliario de calidad para que esto no surja, pero esto no depende solo de la silla, sino que también es imprescindible tener una buena postura. Si no cumplimos esto, es muy probable que aparezcan resquicios de dolor por estar mal sentados.

Los dolores de espalda pueden surgir en muchas ocasiones por nuestro trabajo. La gran variedad de oficios nos permite diferenciar los dolores según por qué motivos se producen. En primer lugar, por ejercer demasiada fuerza, propio de trabajos físicos. En segundo lugar, pueden surgir por la repetición de un mismo movimiento durante largos periodos de tiempo. Por último, el principal a tratar aquí, cuando tenemos trabajos pasivos o de escritorio se pronuncian estos problemas en el caso de tener una mala postura. Por ello, desde Sthul Ibérica, una empresa dedicada al alquiler de sillas en Zaragoza, recomendamos lo siguiente:

• Al sentarnos debemos apoyarnos con la espalda recta sobre el respaldo del asiento que hará el resto del trabajo adaptándose a nuestro cuerpo y, en especial, a la zona lumbar.

• Las piernas deben seguir con lo indicado, estarán situados en horizontal para un mejor uso de los huesos.

• Los pies estarán apoyados en el suelo, evitando posturas con ellos levantados.
  

• Si nos dedicamos a un trabajo de ordenador, al tener las manos sobre el teclado o el ratón, los brazos deben formar un ángulo recto.
  

• Por último, las muñecas no se deben flexionar.
  

Si necesitas de mobiliario para tu evento no dudes en contactarnos en Sthul Ibérica y no olvides seguir nuestros consejos.